导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补血补气的食物都有哪些，补气补血的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、气虚是
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补血补气的食物都有哪些，补气补血的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 气虚是由慢性疾病、虚弱和饮食失调引起的。
2、主要症状为气短、懒言、乏力、自汗，运动时上述症状加重，舌淡、脉弱。
3、大枣有补气养血的作用，但有补气的倾向。
4、山药补脾、肺、肾，扁豆同时补气祛湿。
5、一般血虚是由于脾胃虚弱，被动生血，因思伤脾，暗耗心血或各种原因出血所致。
6、临床上可见面色蜡黄或苍白，口唇苍白，头晕心悸，失眠。
7、女性可见月经量少，面色微红或闭经。
8、他们可以吃桂圆补血，黑木耳，红枣，银耳。
9、补气血的食物不多，药又弱。
10、如果气血两虚症状明显，服用补益气血的归脾丸。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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