血糖高能吃花生米吗早餐（血糖高能吃花生米吗）

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1、 高血糖患者可以吃花生，花生的量要控制好。大部分人认为血糖高的不能吃花生，也有患者认为血糖高的可以吃花生，需要区分判断。花生油含量比较高，患者担心花生能量过高，会造成总热量超标。对于总热量超标，控制量就行了。

2、 高血糖患者早餐可以吃花生，对总热量不会有太大影响。高血糖患者可以在早上吃花生，花生对胃黏膜有一定的保护作用，可以促进胆汁，帮助胆汁排出，减少或避免胆管结石。患者在吃花生时，尽量不要油炸，因为油炸花生会增加总热量，影响总热量。

3、 建议高血糖患者不要吃太多花生。花生含油脂较多，油脂过多会影响总热量。脂肪在代谢物中提供的热量较高，所以要控制数量。糖尿病患者可以少量吃花生，不用太担心。

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