导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c缺乏会引起什么疾病，缺乏维生素C会导致什么疾病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c缺乏会引起什么疾病，缺乏维生素C会导致什么疾病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 当人体缺乏维生素C时，就会出现酸中毒，主要表现为毛细血管脆性增加，多见于牙龈肿胀出血。刷牙时会出现牙齿出血或松动脱落，皮肤出现瘀点瘀斑，关节出血，形成血肿。酸中毒较典型的症状是鼻出血，也称鼻出血，有的患者甚至出现便血。维生素C缺乏会影响骨骼的正常钙化，导致伤口愈合不良或长期不愈合，降低孩子的抵抗力，甚至导致肿瘤扩散。
2、 由于人类自身不能合成维生素C，必须依靠食物来提供，所以建议多吃富含维生素C的食物，水果中柠檬、橙子、红枣、草莓、猕猴桃的维生素C含量较高，蔬菜中辣椒、菊花、苦瓜、大白菜、豆类、菠菜、土豆、韭菜的维生素C含量较高。中国北方的新鲜水果和蔬菜比南方少，所以维生素C缺乏更常见。但是在日常食物中注意多吃新鲜的水果和蔬菜可以预防疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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