酸枣仁怎么治失眠每次吃多少（酸枣仁怎么治失眠）

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1、 酸枣仁的主要功能是养肝、宁心、安神、敛汗，治疗乏力、烦躁、心悸、烦渴、虚汗。

2、用法为10-15g/天，煎汤或煮粥，如研究结束时服用3-5g/次，但要看证候是否正确。

3、如果是阴虚血虚的失眠，会有效果。

4、睡前服用，失眠症状需要引起重视。

5、炒枣仁能养心养肝，安神敛汗，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。

6、用于阴血不足、心悸、失眠、健忘、体虚多汗。

7、它们有很好的安神助眠的作用，而且没有副作用。

8、它们是临床上常用的中药。

9、严重的失眠需要加强心理治疗，必要时西药助眠，阿普唑仑等。

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