吃啥补钙最快最好大人（吃啥补钙最快最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃啥补钙最快最好大人，吃啥补钙最快最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：芝麻酱、虾皮、牛奶、奶酪、荠菜是补钙最快最好的食物。

2、比如：1。

3、芝麻酱中含有大量的钙，远远高于蔬菜和豆类。

4、经常食用有利于骨骼和牙齿的发育。

5、2.虾皮含有大量的钙。

6、100克虾皮中有991毫克的钙。

7、虾皮营养价值高，肉质松软，易于消化，对于身体虚弱、病后需要调养的人来说是极好的食物。

8、而且对增进食欲，增强体质也很有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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