睡觉突然脚抽筋是什么原因（脚抽筋是什么原因）

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1、 腿抽筋是指肌肉突然不由自主地收缩的现象，可使肌肉僵硬、疼痛、难以活动。

2、初步判断，腿抽筋是因为缺钙或者受凉，也有可能是长时间保持一个姿势导致血液循环不畅。

3、在腿部抽筋的患者中，女性多于男性，且大多数腿部抽筋发生在夜间。

4、腿抽筋的症状是缺钙引起的。

5、建议及时补钙，如口服葡萄糖酸钙和维生素D治疗。

6、多晒晒太阳，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。

7、如果腿抽筋是运动引起的，这个治疗方法很简单。

8、休息一下，然后保持后腿弯曲伸直。

9、重复这个动作一会儿。

10、还有环境突变、气温、低温、情绪压力过大导致的腿抽筋。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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