导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑玉米有什么营养?，黑玉米的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑玉米有什么营养?，黑玉米的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：黑米是一种特殊的玉米品种，营养价值高，功能多。
2、黑米中的氨基酸含量比较高，可以满足人体的需要。
3、常吃黑玉米可以提高人体免疫力，增加人体对蛋白质的吸收和利用。
4、黑玉米还含有大量黑色素，能有效清除体内自由基，延缓衰老，减少皱纹，防止紫外线辐射，减少色素沉着，具有护肤美容的功效。
5、经常吃玉米还可以降低高血压、高血脂的发病率，预防心脑血管疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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