养胃又容易消化的食物水果（养胃又容易消化的食物）

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1、 养胃是大众关注的话题。

2、十个人有九个胃，慢性胃病发病率很高。

3、常见的慢性胃病包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病、胆汁反流性胃炎、功能性消化不良、胃肠功能紊乱等。

4、针对这些慢性胃病，首先要知道是否有幽门螺杆菌感染，这在国内是高发的。

5、如果有幽门螺杆菌感染，这部分慢性胃病患者应尽早治愈。

6、此外，你需要在生活方式上做出调整。

7、你需要冷静，在生活方式上慢慢吃。

8、主食的话，需要推荐吃馒头，也就是酵母发酵的面食，比如馒头、花卷。

9、避免未发酵的面食和米饭，它们养胃且容易消化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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