导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子可以吃什么水果喂母乳，坐月子可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！妈妈生
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子可以吃什么水果喂母乳，坐月子可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
妈妈生完孩子需要坐月子，所谓坐月子就是新妈妈调理身体，让身体恢复到生孩子前的状态的时间。在此期间，新妈妈需要注意生活的方方面面，包括饮食。孕妈妈在月子里可以吃的水果如下：
1.香蕉富含纤维素和铁，具有解毒通便、补气养血的功效。孕妇分娩后需要长时间卧床休息。这个时候肠胃功能，包括胃肠蠕动都比较差，容易便秘。另外，生产过程中会损失一些血液，需要适当的补血。吃香蕉有助于缓解便秘，预防产后贫血；
2.红枣，富含蛋白质、葡萄糖、维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱、气血不足的孕妇食用；
3.苹果富含果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，有助于预防坏血病，降低血糖和胆固醇，有助于患有妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病和肝功能障碍的孕妇产后恢复；
4.橄榄，橄榄味道有点甜，但是有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以使婴儿更聪明；
5.菠萝，菠萝有生津止渴、助消化、止泻利尿的作用。此外，菠萝含有丰富的维生素B1，可以消除疲劳，增加食欲，帮助产妇产后恢复。
月子吃水果需要格外注意，因为这个时期产妇身体抵抗力比较差，稍有不慎就可能导致寒气入体。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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