鱼肝油和dha怎样吃最好（鱼肝油和dha的区别）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鱼肝油和dha怎样吃最好，鱼肝油和dha的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 DHA有个学名，专业上叫二十二碳六烯酸。

2、这种物质是大脑皮层、中枢神经系统和视网膜的重要组成部分。

3、它的缺乏会导致婴儿的发育，特别是视网膜的发育迟缓和阻塞，容易导致视力低下和视力障碍。

4、所以婴儿需要补充DHA。

5、DHA也是我们非常熟悉的OMEGA-3脂肪酸非常重要的家族成员之一。

6、鱼肝油是从深海鱼、鲨鱼和鳕鱼的肝脏中提取的脂肪。

7、其主要成分含有维生素A、维生素D和少量DHA。

8、中国市场上卖的所谓鱼肝油，大部分都是合成的。

9、它的成分里没有DHA，只有维生素A和维生素d，所以你用这种药的时候，一定要看一看药品的说明书，看一看它的成分和含量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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