吃蛋白质粉有什么副作用吗（吃蛋白质粉有什么坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃蛋白质粉有什么副作用吗，吃蛋白质粉有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：吃蛋白粉可以有效补充蛋白质，但是吃多了也会有一些坏处。

2、食物摄入的蛋白质被消化系统分解，成为蛋白质的基础氨基酸，然后蛋白质，也就是人体的组织，就可以被人体利用。

3、这是一个复杂的过程，需要一定的时间。

4、如果短时间内摄入过多的蛋白质，超过了吸收率，就有可能在体内堆积，长此以往就有可能导致肥胖。

5、而且，这个过程需要水的参与。

6、消化分解大量蛋白质，可能会使身体失去太多水分，破坏渗透压平衡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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