大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆红素高吃什么食物降下来，胆红素高吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 高胆红素患者首先要注意饮食的调整，避免饮酒和吃高脂油腻的食物，也要避免暴饮暴食，注意少量多餐。
2、在日常生活中，应多吃新鲜的水果和蔬菜，如萝卜、菠菜、菜花、苹果、葡萄、木瓜、橘子等。
3、来补充维生素，提高免疫力。
4、还应多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、瘦猪肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆浆等。
5、可修复受损肝细胞，促进肝细胞再生。
6、不要油炸或烧烤烹调，以免增加肝脏负担。
7、此外，患者应多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、红薯等，能促进消化，从而减轻肝脏的代谢负担。
8、食用富含菌类的食物，如黑木耳、蘑菇、平菇、海带、鸡腿菇等。
9、能增强人体免疫力，抑制癌症的发生。
10、日常生活中也要注意保持营养均衡，注意劳逸结合，多休息，多喝水，不要熬夜，戒烟戒酒，以免增加肝脏负担。
11、养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，对胆红素升高的治疗非常有用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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