趴着睡觉有什么坏处和好处（趴着睡觉有什么坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，趴着睡觉有什么坏处和好处，趴着睡觉有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 趴着睡有很多坏处。

2、第一，趴着睡会引起身体各部位的不适。

3、比如头长时间靠在手臂上，手臂的血液循环就会受阻，神经传导受到影响，容易出现手臂麻木、酸痛等症状。

4、长时间趴着睡，醒来后会有暂时的视力模糊。

5、这是因为趴着睡觉压迫眼球，导致高眼压。

6、趴着睡也会影响消化。

7、如果午饭后马上趴着睡，胃的消化功能会受到影响，导致肠胃胀气。

8、午饭后，更多的血液进入胃肠道帮助消化。

9、如果此时趴着睡，会加重脑缺血，最终导致头晕耳鸣、腿软麻木。

10、趴着睡，这种姿势也会影响呼吸。

11、因为你身体蜷缩，呼吸不畅，胸部会很难受。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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