大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病人可以吃玉米吗早期，糖尿病人可以吃玉米吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 糖尿病患者可以适量吃玉米。
2、玉米是粗粮作物，血糖生成指数低于精米和面粉，含维生素B和微量元素较多。
3、因为升糖指数低，面粉和大米吃两两，玉米等粗粮可以吃三两，会增加胃肠道的饱腹感。
4、玉米含有大量的膳食纤维，可以延缓食物在胃肠道的吸收，维持血糖平衡，防止饥饿感。
5、毕竟玉米是主食，每顿都不能吃太多，尤其是现在的转基因甜玉米。
6、一般不建议吃太多，因为味道偏甜，升糖指数相对较高。
7、吃多了之后，餐后血糖不利于控制，所以会导致一整天血糖失控。
8、如果想吃新鲜玉米，一次不要超过100g。
9、你可以在两餐之间吃，尤其是在一餐后两小时和下一餐之间。
10、饭后由于膳食纤维的作用，可以增加胃肠道的饱腹感，也有助于防止下一餐前血糖降低。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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