速溶咖啡喝了会睡不着嘛（速溶咖啡喝了会长胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，速溶咖啡喝了会睡不着嘛，速溶咖啡喝了会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：不建议正在减肥或肥胖的人喝速溶咖啡，容易导致身体发胖。

2、速溶咖啡含有糖和少量的咖啡添加剂。

3、正在减肥或患有肥胖症的患者喝咖啡时，建议先喝研磨咖啡，不仅有一定的提神效果，而且脂肪含量低。

4、正在减肥或肥胖的患者也可以服用。

5、饮食要适度，不要暴饮暴食，多吃蔬菜，不要吃太多的干果和肉类。

6、减肥患者要坚持锻炼，不要熬夜，注意休息。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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