女生大姨妈来了应该注意事项清单（女生大姨妈来了应该怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生大姨妈来了应该注意事项清单，女生大姨妈来了应该怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 女生来月经很正常，一般是16岁之前，不来的就是不正常。

2、经期注意卫生，勤换内衣。

3、建议每天保证5片左右的卫生巾，睡前用温水清洗外阴，避免引起阴道炎。

4、经期禁止剧烈运动和性生活，否则可能导致子宫内膜异位症或感染。

5、不建议吃冷饮，可能会加重痛经。

6、月经来之前，通常会出现嗜睡、下腹痛、乳房胀痛等，这也是正常的经前综合症。

7、严重的痛经可以通过口服止痛药缓解，比如布洛芬缓释片。

8、经期注意休息。

9、不要吃辛辣刺激性食物。

10、不建议熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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