大家好，乐天来为大家解答以下的问题，做噩梦是怎么回事怎么解决，做噩梦是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 很多朋友都会做噩梦。
2、醒来后，他们特别害怕和不安，总是担心坏事。
3、医学界目前还不清楚噩梦的成因和机制，但一致认为是由过度紧张、焦虑和压力引起的。
4、如果这几天特别紧张，入睡后会把这些压力传递到大脑，在潜意识里会自动形成一些特别离奇的情节和恐怖的情节，自己或亲友会被人追或遇到不好的事情。
5、所以你知道这个情况后，不要过度紧张，可以用古人的话安慰自己。
6、古人说梦都是负面的，也就是噩梦往往是吉兆。
7、因为当我们过度紧张时，我们会担心得太多，我们已经从梦中排练了最坏的结果。
8、我们对这个事情有一个警惕性，会避免不好的情况，最后的结果应该是好的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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