导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，桑椹果的功效，桑椹果的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：桑葚果实
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，桑椹果的功效，桑椹果的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：桑葚果实含有丰富的维生素C，摄入体内后能有效美白肌肤，消除脸上的色素沉着。
2、桑葚果实中的果酸和不饱和脂肪酸也很丰富，能降血压、降血脂，可预防心脑血管疾病。
3、桑椹中的铁离子可以改善缺铁性贫血，对贫血引起的头晕、头痛也有很好的恢复作用。
4、但是吃太多桑果可能会导致大便颜色变深，这是正常现象，不用担心。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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