导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，榛子生吃还是熟吃，榛子的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：榛子，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，榛子生吃还是熟吃，榛子的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：榛子，人们喜欢的坚果之一，被誉为坚果之王。
2、它富含油脂、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质。
3、榛子可以直接炒熟食用，也可以做成其他食品。
4、榛子含有丰富的不饱和脂肪酸，能润滑胃肠道，加速肠道废物的排泄，软化血管，促进胆固醇代谢，维护毛细血管的健康，防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。
5、榛子含有特殊的抗癌物质，能增强人体免疫力，抑制癌细胞生长。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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