孕妇可以吃秋葵吗（孕妇可以吃秋葵吗）

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1、 孕妇可以吃秋葵吗？答案是肯定的，怀孕各个阶段都可以吃秋葵。

2、秋葵的好处很多。

3、黄秋葵的嫩果中含有粘液，称为多糖。

4、而且蛋白质和半纤维素的含量也很丰富。

5、孕妇经常食用可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，调节肠胃功能。

6、黄秋葵还含有铁、钙、糖等多种营养成分。

7、钙含量很高，可以强身健体，美容养颜，预防贫血。

8、秋葵是一种低能量的食物，可以凉拌，也可以油炸，还可以做成汤。

9、既能促进消化，增强体力，调节胃肠功能，又不增重，无直接降血糖和降血糖作用。

10、因此，对于患有糖尿病的孕妇来说，也有一定的保健作用。

11、但秋葵寒凉、肠胃虚弱、胃功能差、经常拉肚子的孕妇不能多吃，要适当进补。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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