导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孩子不睡觉怎么办，孩子不睡觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果孩子不睡觉，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孩子不睡觉怎么办，孩子不睡觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 如果孩子不睡觉，首先要看是不是白天睡多了。
2、午睡时间过长会影响孩子晚上的睡眠。
3、尽量减少或取消白天睡眠。
4、晚上睡觉有利于孩子的成长，更有利于生长激素的分泌。
5、缺乏维生素D或微量元素钙的孩子是不会睡觉的，可以检查微量元素和维生素D，根据实际情况进行补充。
6、常用葡萄糖酸钙口服液或维生素D治疗。
7、同时，在日常生活中，要多注意晒太阳。
8、阳光照射在皮肤上有利于皮肤合成维生素D，更有利于钙的吸收，对孩子的睡眠也有好处。
9、还需要排除孩子是否受到惊吓。
10、如果认为是惊吓，与惊吓有关，可以在睡前进行背部脊柱两侧穴位的捏脊治疗，有利于孩子的睡眠。
11、还可以适当增加白天的体育活动，做有氧运动，让孩子跑、跳、玩，更有利于孩子晚上的睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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