喝水多了有什么毛病（喝水多了有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝水多了有什么毛病，喝水多了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 喝水有以下优点：1。

2、对泌尿系统有益。

3、喝水可以利尿，减轻泌尿系统的炎症，冲洗尿道，缓解肾盂肾炎和肾结石的症状，起到很好的清热解毒、利尿的作用。

4、2.多喝水对皮肤有好处，可以给皮肤补充水分，改善全身缺水引起的皮肤瘙痒和干燥。

5、3.多喝水对消化系统有好处，有利于排便，帮助肠道，缓解便秘，促进消化吸收。

6、4.多喝水可以降低血液粘稠度，改善血液粘稠度，对高脂血症有益。

7、但饮水量不宜过量。

8、每天的饮水量为2500-3000毫升，可以是3500毫升左右。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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