例假期间怎么减肥最快视频（例假期间怎么减肥最快）

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1、病情分析：经期可以适当减肥，但不要从事剧烈的体育运动，可能会引起经血增多，诱发或加重痛经。

2、即使经期不减肥，也不能太焦虑。

3、任何事情的发展都有一定的过程，要循序渐进。

4、经期可以适当控制饮食，减少饮食摄入。

5、可以吃七八分饱，少吃油炸食品，少吃含糖量高的食品，如油炸食品，碳酸饮料等，需要少摄入。

6、月经后可以做运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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