如何补胶原蛋白最有效（如何补胶原蛋白最有效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何补胶原蛋白最有效，如何补胶原蛋白最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 胶原蛋白可分为分布在皮肤表面的胶原蛋白和体内需要的胶原蛋白。

2、补充胶原蛋白还是外用比较好。

3、一般推荐使用类人胶原蛋白乳，可以通过面膜或者啫喱直接从皮肤表面补充。

4、胶原蛋白可以尽快分布在皮肤需要的部位，减少从体内吸收的过程。

5、常吃鸡爪、鸭爪、猪蹄等食物也能补充胶原蛋白。

6、但是这种胶原蛋白在体内被消化液分泌出来后，会直接转化成氨基酸。

7、当它通过血液循环再次到达所需位置时，如果要转化为胶原蛋白，就需要进行二次合成，导致氨基酸的转化和消耗，从而达不到非常理想的胶原蛋白补充效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：