导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇补锌吃什么，孕妇补锌吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇需要多吃海鲜，如
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇补锌吃什么，孕妇补锌吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 孕妇需要多吃海鲜，如鱼、虾、牡蛎等。
2、除了补锌。
3、吃海鲜的时候，最好吃透，避免寄生虫感染。
4、牛肉、羊肉、瘦猪肉都富含锌，西兰花、白菜、土豆、蛋黄、茄子都富含锌。
5、孕期注意饮食多样化，避免厌食偏食，避免微量元素缺乏。
6、孕期要定期检查微量元素，根据具体情况合理补充。
7、孕期合理补锌可促进胎儿发育，对胎儿脑神经发育也有好处。
8、怀孕中期，要合理补钙，可以促进胎儿骨骼发育。
9、同时服用钙片，建议多晒太阳，补充AD滴剂，可以促进钙的吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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