怎么补肾阳虚（怎么补肾）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么补肾阳虚，怎么补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：肾虚是日常工作生活中的常见病症。

2、想要有效的补充自己的肾气，就要清楚的知道自己的肾虚是因为肾气不足，肾阴不足还是肾阳不足。

3、可以服用枸杞、山药等食物，也可以起到补肾的作用。

4、也可以用按摩来更好的刺激穴位，促进腰部血液循环。

5、在日常生活习惯上，要养成早睡早起以及良好的饮食习惯。

6、甲鱼、牡蛎也是很好的补肾食物，可以根据自身的实际情况进行很好的调理，有效解决肾虚给患者带来的不便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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