导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么水果补充维c，什么水果补充维c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素C广泛存在于新
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么水果补充维c，什么水果补充维c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素C广泛存在于新鲜蔬菜和水果中，维生素C含量高的水果主要有橙子、柚子、猕猴桃、草莓、柿子、蓝莓、橙子、圣女果、苹果等。
2、这些富含维生素C的食物可以促进人体新陈代谢，减少自由基的产生，促进人体细胞产生大量干扰素，增强细胞抵抗病毒的能力，增强人体淋巴细胞的氧化还原能力，使细胞加强对病毒蛋白的氧化。
3、所以日常生活中要尽量多吃含维生素C的水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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