维生素c的作用及功能主治（维生素c的作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c的作用及功能主治，维生素c的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素C对人体有很大的帮助，因为是氧化还原剂，所以对身体的改善和免疫力的增强大有裨益。

2、特别是用于胶原蛋白的合成，以及预防牙龈出血和牙龈萎缩。

3、同时可以预防动脉硬化，因为维生素C可以促进胆固醇排泄，防止胆固醇沉积在动脉内壁，甚至可以溶解沉积的动脉斑块。

4、同时与维生素A、维生素E一起具有抗氧化作用，防止人体自由基对人体的伤害。

5、维生素C还能促进三价铁离子还原为二价铁离子，促进肠道对铁的吸收，对改善贫血尤其是缺铁性贫血有很大帮助。

6、而且维生素C促进了丰富的胶原蛋白的合成，有助于阻止癌细胞的扩散，对某些癌症患者或癌症预防大有裨益。

7、因此，经常服用维生素C对身体大有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：