导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，按揉关元方法，关元自我按摩正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、按摩关元穴有温经
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，按揉关元方法，关元自我按摩正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、按摩关元穴有温经活血、补肾养阴、延年益寿的功效。
2、正确的按摩方法如下：1。
3、可以用拇指按摩，一手将拇指放在关元穴上，按揉2~3分钟；2、大鱼际按压法，可以用手大鱼际在关元穴上按揉一圈；3.按掌根的揉捏方法。
4、艾灸关元穴3分钟左右，然后用掌根按摩。
5、按摩关元穴可改善腹痛、女性痛经、肾虚引起的腰酸、排尿困难等症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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