感冒咳嗽吃什么好（感冒咳嗽吃什么好得快呢）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，感冒咳嗽吃什么好，感冒咳嗽吃什么好得快呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

从医学角度来说，感冒后最好不要吃生冷食物，否则会导致腹痛、腹泻等症状。还有一些水果，含有果酸，也会使气管内的痰咳出来，加重咳嗽，有些含糖量高的水果还会导致慢性炎症。因此，人们在感冒咳嗽时应选择性地吃水果，如橙子、香蕉和葡萄。如果要吃的话，最好是煮熟了再吃。每个人在感冒咳嗽时都应该有选择地吃水果。

感冒咳嗽吃什么水果好？

1.皮尔斯

梨是最受欢迎的止咳水果，有生津止渴、清热止咳的功效。还有很多做法，可以和川贝母、冰糖或者蜂蜜一起煮着敷；也可以挖核，加冰糖和贝母粉蒸熟直接吃，效果不错。

2.苹果

其一般做法是用浸泡过的银耳、枸杞、大枣等煮成汤。有润肺止咳的功效；当然也可以把苹果炒成汁喝，对治疗声音嘶哑和预防感冒咳嗽都有效果。

3.杏仁

如果是干咳无痰不喘，吃点杏肉或者杏仁可以改善，杏仁的效果会更好。杏仁中含有苦杏仁苷，具有温肺散寒、止咳化痰的功效。

4.荸荠

可以生吃，水煮，油炸都可以，但是最好蒸或者煮，或者去皮榨汁。可治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

爱吃水果的朋友在感冒期间也要克制一下。注意少吃寒性水果为宜，这样病情恢复得快。

感冒了吃什么好？

感冒是四季常见的外感疾病，尤其是冬春季节。孕妈妈感冒了不要盲目吃药，可能会影响宝宝的健康。除了药物治疗，食疗也能有效治疗感冒。孕妈妈可以试试。

1.鸡汤

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，可以显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中的一些化学物质对保护呼吸道，加速感冒恢复有很好的作用。

2.小红萝卜

萝卜中的萝卜对预防和治疗感冒有独特的功效。具体做法是将香甜多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁液，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀，然后倒入开水中作为饮品。

3.用糖、姜和茶一起喝。

由于感冒多为外感风寒，常出现头痛、鼻塞、流涕、关节酸痛等症状，甚至畏寒发热。可以用适量的红糖、生姜、红茶做成汤，每天喝1-2次，既能温暖身体驱寒，又有很好的防治感冒的作用。

4.少吃盐。

少吃钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的粘膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，每日食盐量控制在5g以内，对防治感冒是有益的。

5.拿蜂蜜来说。

蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。

6.多吃调味品

生姜有助于人体排出感冒病毒，止咳化痰。大蒜可以增强人体的免疫功能。炒菜的时候多加点调味品，可以让感冒早点痊愈。

什么蔬菜对感冒有好处？

1.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱具有祛寒、辛味、抗寒、抗流感的作用，并有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。

2、大蒜

大蒜是饮食中不可缺少的调味品。大蒜含有“硫化丙烯”的辛辣成分，可预防流感、防止伤口感染、治疗传染病、驱虫。

本品性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风的功效，适用于风寒感冒人群。人们常用生姜3片，红糖适量，开水冲服，俗称生姜红糖茶，经常饮用，汗便自愈。

5、葱白

性温味辛，能调节体温，使汗腺正常排汗，减少和预防感冒。适用于风寒型感冒人群。

感冒咳嗽吃什么药好？

如果孕妈妈感冒咳嗽症状不严重，还是尽量不吃药为好。孕妈妈可以把梨水煮开喝，用白梨加冰糖，煮水喝，对咳嗽也有一定的治疗作用。

如果病情严重，最好及时去医院治疗，并在医生指导下服药。孕妇吃药一定要小心，千万不要自己吃药，会对宝宝造成不可磨灭的影响。

春季预防感冒饮食的原则

春天天气反复，异常的忽冷忽热。如果你不注意，你很容易感冒。所以春天要注意预防感冒。除了保暖，避免感冒，保证充足的睡眠，预防感冒的关键是饮食。均衡的饮食对增强抵抗力很有帮助，所以学会选择合适的食物是每个人都应该关心的问题。

1.酸奶补充活菌酸。

高品质的活酸奶有助于免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的认可。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等。都是不错的选择。每天喝2到3小杯酸奶。最好选择货架上的新鲜原味酸奶。

2、土豆食物作为主食

用土豆食物代替精米粉作为主食，可以提供大量的维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等。吃饱的时候。山药、芋头、红薯中还含有具有免疫促进活性的粘蛋白，对提高抵抗力很有帮助。除了土豆，吃暗红色或黑色的粗粮、豆类也有助于提高免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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