怀孕初期多吃什么水果好（怀孕初期多吃什么水果好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕初期多吃什么水果好，怀孕初期多吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕是正常的生理过程，正常饮食，每天适量补充水果就好。

2、水果当季要新鲜，不要过量。

3、水果吃多了会导致血糖升高，对母婴都不好。

4、苹果含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以预防便秘、止孕吐。

5、香蕉可以缓解孕期疲劳，帮助排便；草莓富含维生素C；梨安胎，清肺止咳；猕猴桃富含维生素A、维生素C、钾、镁等微量元素，还有石榴、柚子、葡萄等。

6、一定要每天服用不超过500克，在两餐之间服用。

7、注意饮食的多样化，保持心情舒畅。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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