缓解痛经按摩腰部（缓解痛经按摩的方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缓解痛经按摩腰部，缓解痛经按摩的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

缓解痛经的按摩方法如下：

1.按摩小腹：双手交叠后，以相对较慢的频率从腰部两侧向肚脐方向轻轻按摩。每次不要超过10分钟，你的小腹部会有点发烧。

2、按摩合谷穴：可以适当用些力度，使合谷穴有明显的酸、麻、胀感；

3.按摩足三里、太冲穴：对治疗痛经有一定效果。足三里、太冲穴是一种有一定强度的针刺方法，使穴位有酸、麻、胀的感觉。

临床上痛经的病因比较复杂，并不是所有的痛经都可以通过按摩来治疗或缓解。尤其是一些痛经并发严重的原发病，一定要及时治疗，以免耽误病情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：