导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么有助于长头发快，吃什么有助于长头发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于有助于
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么有助于长头发快，吃什么有助于长头发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 对于有助于生发的食物，可以选择吃黑豆、黄豆、红豆、核桃、胡萝卜、蜂蜜、牛奶、黑芝麻、桂圆等。通过饮食疗法。可以多吃富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质的食物，多吃新鲜水果蔬菜，饮食均衡，根据个人体质进行食疗。
2、 如果出现气血亏损的现象，可以服用补气血的药物，如当归、党参、阿胶等。如果心情不好，肝郁，就要吃疏肝解郁的药，比如逍遥丸。如果有肝肾亏损的现象，就要服用补益肝肾的药物。最好在医生的指导下治疗。生活中也要注意保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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