导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上很饿怎么缓解，晚上很饿怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果晚上饿了，可以
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上很饿怎么缓解，晚上很饿怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 如果晚上饿了，可以适当吃少量食物。如果你吃得太多，过度伸展自己，吃得太油腻，很容易引起消化不良和胃部不适。有些人可能会加重反流相关症状，躺下时经常会感到反酸和烧心。
2、 胃排空时间为4-6小时。如果患者新陈代谢旺盛，晚餐时间早，晚上熬夜，离睡觉时间的距离长，可能晚上会饿。如果晚上经常饿，甚至空腹时感到不舒服、疼痛，就要警惕是否有十二指肠溃疡，尤其是年轻人。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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