轻度抑郁症会变成重度抑郁吗（轻度抑郁症会自愈吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻度抑郁症会变成重度抑郁吗，轻度抑郁症会自愈吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 自愈就是自愈。轻度抑郁可能自愈。抑郁症从轻度到重度，可以理解为谱系的变化。相对来说，轻度抑郁对整个健康生活影响不大。如果结合积极的自我调节，不需要药物治疗就有可能实现自愈。

2、 要实现轻度抑郁症的自愈，一方面首先要明白，那是疾病的状态，只是相对较轻。没有药物治疗的特殊治疗不代表没有治疗。坚持常规，丰富正常的活动，尤其是适当的运动，对疾病的恢复非常有利。对生活节奏进行必要的调整，有可能的话放慢节奏，有助于抑郁症的自我恢复。如果经过一段时间，比如超过两周或四周，病情逐渐减轻，逐渐恢复正常，继续观察，可能是自愈。如果没有及时好转，反而加重了，还是要及时看心理医生，尽早接受专业的诊断和治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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