导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，秋天养生吃什么颜色的食物，秋天养生吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、秋天
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，秋天养生吃什么颜色的食物，秋天养生吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、秋天气候干燥。
2、养生的话，可以多吃新鲜的水果蔬菜，不仅可以通便帮助身体排毒，还可以补充维生素，增强身体的抗病能力。
3、蘑菇是秋季养生的首选食物，可以为身体补充钾元素，使身体充满活力，预防中风，降低血压。
4、大白菜可以为身体补钙，多吃可以保持心态平和，预防心血管疾病，还有非常好的通便作用。
5、此外，还可以吃西兰花、胡萝卜、菠菜、葡萄、山楂、石榴、柑橘、苹果、莲藕等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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