缺钾吃什么食物可以恢复（缺钾吃什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缺钾吃什么食物可以恢复，缺钾吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以吃一些钾含量高的水果，如香蕉、桂圆、哈密瓜、大枣、柑橘、芒果、山楂、猕猴桃等。

2、豆类及其制品、家禽、鱼类和瘦肉也含有大量钾。

3、此外，土豆、南瓜、海带、菠菜、土豆等日常常见食物也含有大量的钾。

4、钾在维持身体正常功能方面起着重要的作用。

5、当人体缺钾时，会引起全身无力、心跳减弱、头晕，甚至呼吸肌麻痹而死亡。

6、所以缺钾要及时补充。

7、缺钾严重的话，吃药或者输液补钾。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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