导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，治疗失眠多梦的办法，失眠多梦的治疗方法怎么选择很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、失眠
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，治疗失眠多梦的办法，失眠多梦的治疗方法怎么选择很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、失眠多梦的原因可能是生活压力过大，心理压力过大导致的神经衰弱。
2、建议去医院检查一下。
3、神经衰弱主要表现为入睡困难、易醒、多梦、头晕、头痛、胸闷、心悸等症状。
4、可以服用滋养神经的药物，睡前用温水泡脚，喝一杯热牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，促进睡眠。
5、平时注意不要熬夜，避免过度劳累，多注意休息，多吃促进睡眠的食物。
6、睡觉前，要注意睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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