腰椎间盘突出康复锻炼的方法（腰椎间盘突出康复锻炼的方法）

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1、腰椎间盘突出的康复锻炼有几种方式：一是休息制动，这需要卧床休息，躺在硬板床上。

2、根据病情可能需要2-3周。

3、如果离床，要用腰线或腰撑进行保护和固定。

4、也可以进行以下处理。

5、腰椎牵引对缓解腰椎间盘突出引起的下肢麻木疼痛有明显效果。

6、理疗，如微波理疗，或远红外理疗、超短波理疗、电疗等。

7、可以缓解腰椎间盘突出引起的腰痛症状。

8、中医治疗，包括拔罐、按摩、手法复位，可以缓解腰椎间盘突出的症状。

9、最后可以采用骶管注射或硬膜外注射来缓解腰椎间盘突出带来的疼痛。

10、康复的主要目的是降低椎间盘的压力，减轻神经根的压力，消除神经根的炎性水肿，解除粘连，从而缓解腰椎间盘突出引起的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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