导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经了吃什么缓解疼痛，来月经了吃什么好排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期可
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经了吃什么缓解疼痛，来月经了吃什么好排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期可以多吃新鲜的蔬菜水果，尽量选择一些温性的，可以促进人体的血液循环，促进子宫的血液循环，帮助排除淤血，排出毒素。
2、比如可以吃红糖姜水、四物膏、益母草颗粒，以及富含维生素的水果，如苹果、草莓、樱桃、猕猴桃等。
3、可以多吃些富含锌的食物，如海带、黑木耳、紫菜等，可以清除血液中的垃圾。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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