红豆薏仁水能放冰糖吗（红豆薏仁水能减肥吗）

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1、红豆薏仁水有一定的减肥效果。

2、赤小豆和薏苡仁的主要功效是祛湿消肿，利尿通便。

3、经常食用可以清除体内湿气，健脾消食。

4、可以起到一定的减肥作用，但不能完全依赖。

5、减肥还需要合理安排饮食，多吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动，增加胃肠功能，清肠便。

6、多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、黄瓜、西红柿等。

7、并且配合适当的体育锻炼，长期坚持可以达到瘦身的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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