吃褪黑素有副作用（吃褪黑素有副作用吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃褪黑素有副作用，吃褪黑素有副作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、褪黑激素是人体自然产生的。

2、它是一种由人类和哺乳动物的松果体产生的胺类激素，可以参与睡眠的过程。

3、一般人失眠的时候吃褪黑素，不利于人体的生理功能。

4、最明显的副作用就是性欲下降。

5、另外，长期服用褪黑素会影响褪黑素的分泌，导致褪黑素分泌减少。

6、依赖褪黑素，没有褪黑素就睡不着。

7、失眠多由压力和精神因素引起。

8、最好用自然疗法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：