导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c有什么作用吗，维生素c有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素C是一种
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c有什么作用吗，维生素c有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素C是一种氧化还原剂，对骨代谢有一定的作用，特别是胶原纤维的生成，需要维生素C的参与，因此，对牙齿和骨骼的健康有非常好的作用。
2、维生素C还能促进铁、钙、叶酸的利用，特别是贫血和钙吸收的人，需要特别补充维生素C，维生素C能有效促进机体免疫功能的维持。
3、对于长期体弱，有一些维生素消耗比较。
4、维生素C还能抑制黑色素的沉积，美白肌肤。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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