导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经吃什么最好补血，来月经吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经期间，女
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经吃什么最好补血，来月经吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间，女性少量阴道出血导致体力和免疫力下降。
2、所以经期要注意补充营养含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等。
3、不要吃辛辣的食物。
4、由于经期宫颈比较松弛，为避免上生殖道感染，经期应禁止性生活、洗澡、游泳。
5、进行适当的身体活动，避免熬夜和过度劳累。
6、注意会阴的卫生，及时清洗内裤和外阴。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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