为什么每天早上肚子疼拉完就正常（为什么每天做梦）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么每天早上肚子疼拉完就正常，为什么每天做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、其实做梦就是人睡着后，大脑皮层的某些区域没有被完全抑制，导致各种各样的奇幻场景，这是人类正常的生理现象。

2、但如果经常做梦，通常会影响睡眠质量。

3、每天做梦可能会造成睡眠质量差，嗜睡，白天容易疲劳，甚至血压升高的不良表现。

4、所以你要注意日常作息，不要熬夜，晚上11点前睡觉最好。

5、选择安静舒适的环境休息，平时注意放松，减少压力。

6、如果压力太大，经常用脑子思考，可能会加重做梦的情况，使大脑在入睡时得不到完全的休息和放松。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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