导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉老做梦是怎么办，晚上睡觉老做梦好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上做
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉老做梦是怎么办，晚上睡觉老做梦好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上做梦是正常现象，是正常睡眠的组成部分。不涉及好坏。人的睡眠分为两部分：一部分被称为快速动眼期期，在此期间眼球从一边到另一边快速地来回移动，在此期间他们都在做梦；另一部分是眼球运动的非REM期，在此期间静息脑电图的活动是无梦的。
2、 一般人的睡眠是从非快速眼动开始，然后是快速眼动，再从快速眼动到非快速眼动。一个晚上有4-6个周期，所以人一个晚上至少在做梦4-5个点。一般上半夜是很长一段时间的非快速眼动，下半夜是很长一段时间的做梦，所以当他们醒来的时候，有时会记得自己在做梦。
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