女人经期可以喝洛神花茶吗（女人经期可以喝豆浆吗）

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1、 经期可以喝豆浆，有补虚润燥、清肺化痰的功效。它富含蛋白质和矿物质，还有钙、铁等矿物质。此外，它还含有天然雌激素，即大豆异黄酮，对女性健康有非常好的保健作用。但是，经期一定要喝热豆浆。豆浆太凉太冻会导致宫寒痛经，经血排出不畅。

2、 经期一定要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、新鲜果蔬、水果等。豆浆是一种非常好的保健食品，但是冷饮一定要避免，因为经期冷饮会引起消化道疾病和宫寒，引起痛经、腹泻、腹痛、经血排出不畅等不必要的身体伤害。经期可以喝豆浆，但是一定要趁热喝。

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