导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，对眼睛好的手机屏幕，对眼睛好的维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素种类很多
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，对眼睛好的手机屏幕，对眼睛好的维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 维生素种类很多，眼睛需要各种维生素。
2、 如果维生素A缺乏容易引起夜盲症，或白内障；维生素B维持神经细胞的功能，眼睛的神经细胞比较丰富，所以维生素B对保养眼睛也很有帮助；维生素C是晶状体的营养成分，所以维生素C是不可或缺的。维生素E可以扩张外周血管，改善微循环，这也是眼后部所需要的。其中，最重要的营养成分有叶黄素、玉米黄质、葫芦素、花青素等。这对视网膜非常重要，同时，它们对缓解干眼症也很有效。
3、 各种维生素都是眼睛需要的。我们要注意的是平时饮食的平衡。不要偏食。你可以从食物中获得各种维生素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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