怎样让月经排毒更干净（怎样让月经排毒更干净）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样让月经排毒更干净，怎样让月经排毒更干净很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性经期饮食要注意清淡，少吃生冷、油腻或太甜的食物。

2、使用卫生巾时，要选择质量有保证的卫生巾。

3、使用质量好的卫生巾，也可以帮助月经血更快排出。

4、多喝水有助于清肠，排除体内毒素。

5、喝红糖水还有助于加快血液循环，排除毒素。

6、此外，坐在马桶上时，身体要尽量前倾，阴道要倾斜，然后双脚尖深吸气，再呼气，同时收腹。

7、这些措施都可以达到经期排毒的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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