减肥的人能吃什么海鲜（减肥的人能吃什么零食）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥的人能吃什么海鲜，减肥的人能吃什么零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、总的来说，减肥的时候可以吃一些低盐、低糖、低热量的零食。

2、可以吃新鲜的蔬菜水果，也可以不加任何东西榨成汁。

3、喝一些脱脂或低脂酸奶和牛奶。

4、选择一些坚果，如杏仁、腰果等。

5、可以吃一些牛肉和鱼肉，低脂肪高蛋白。

6、也可以选择一些热量低但饱腹感强的食物，如谷类、魔芋等。

7、但是也要少吃多吃，不要暴饮暴食，也不要贪吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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